こんにちは。兵庫県宝塚市「宝塚南口駅」より徒歩0分の宝南ショップス2階にある、宝塚南口駅の歯医者「宝塚歯科H&L」です。
白く美しい歯は、第一印象を大きく左右する大切な要素のひとつです。歯のホワイトニングは、加齢や食生活、日々のブラッシングだけでは落としきれない着色汚れを改善し、自然な白さを取り戻す効果が期待できる施術です。
しかし、ホワイトニングは一度の施術で劇的な変化が現れるというものではありません。歯の状態や選択する方法によって、何回通えば効果が出るのか、どのくらいの白さが得られるのかは異なります。
この記事では、ホワイトニングは何回通えば理想の白さが得られるのか解説します。白さを長く保つための方法についても紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
目次
ホワイトニングは何回通えば効果が出る？
ホワイトニングの効果が出るまでの回数は、施術の種類や患者さまの歯の状態、もともとの歯の色、そして白さの目標によって変わります。以下に、ホワイトニングの種類ごとに、何回程度で効果が現れるかについて解説します。
オフィスホワイトニング
オフィスホワイトニングは、歯科医院で専門的な薬剤と機器を使って行う施術です。高濃度の薬剤を使用し、特殊な光を照射して短時間で歯を白くします。即効性が高く、1回の施術でも効果を実感しやすいのが特徴です。
理想的な白さを実現するためには2〜3回の施術が推奨されます。施術の間隔は1〜2週間程度空けることが一般的です。
ホームホワイトニング
ホームホワイトニングは、自宅で専用のマウスピースと薬剤を使って行う方法です。1日30分から2時間ほどマウスピースを装着するのを、2週間から1か月程度続けるのが一般的です。
オフィスホワイトニングよりも白くなるまでの期間は必要ですが、持続性が高く、ナチュラルな白さを目指せます。自分のペースで進めることができるため、通院の負担が少ないというメリットもあります。
デュアルホワイトニング
デュアルホワイトニングは、2つの施術を組み合わせるため、より高い効果が期待できる方法です。オフィスホワイトニングを1回行い、その後ホームホワイトニングを2週間ほど継続することが一般的です。
ホワイトニングの効果が続く期間
ホワイトニングの白さは永続的ではなく、時間が経つと徐々に色戻りが起こります。効果が続く期間は選択する方法によって異なり、オフィスホワイトニングは3〜6か月、ホームホワイトニングは6か月〜1年程度が目安です。
ただし、これはあくまで一般的な目安であり、日々のケアや生活習慣によって実際の持続期間は前後します。
特に、コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレーなどの色素が強い飲食物を頻繁に摂る方や、喫煙習慣がある方は、歯に着色しやすくなるため、より早く色戻りが起こる傾向があります。
ホワイトニングを受ける際の注意点
ここでは、ホワイトニングの注意点について解説します。
効果が見られない場合がある
ホワイトニングはすべての方に期待通りの結果をもたらすわけではありません。歯の変色の原因によってはホワイトニングの効果が出にくいケースもあります。
例えば、神経を抜いて黒っぽく変色した歯は、通常のホワイトニングでは効果が出にくいとされています。白くするためには、ウォーキングブリーチという歯の内側に薬剤を入れて白くする治療が必要です。
また、テトラサイクリン系の抗生物質によって歯が変色したテトラサイクリン歯も、ホワイトニングでは白くなりにくいとされています。
そのほか、詰め物や被せ物はホワイトニングによって白くなりません。施術後に色の違いが目立つようになる可能性があるため、ホワイトニングの回数を調整する、施術後に詰め物や被せ物を入れ直すなどの対応が必要になるでしょう。
施術を受けられない人もいる
ホワイトニングはすべての人に適しているわけではありません。次のような方は、ホワイトニングが受けられない可能性があります。
- 虫歯や歯周病が進行している方
- 妊娠中、授乳中の方
- 18歳未満の方
- 知覚過敏が強い方
- 無カタラーゼ症の方
虫歯や歯周病のある方は、薬剤によって歯や歯茎が炎症を起こす可能性があるため、歯科治療を終えてからホワイトニングを検討しましょう。無カタラーゼ症は、体内でカタラーゼという酵素が作れない疾患です。
ホワイトニング剤の漂白成分である過酸化水素は、カタラーゼによって分解する必要があります。無カタラーゼ症の方は過酸化水素を分解できないため、施術が受けられないのです。
ご自身が施術を受けても問題がないかどうか、ホワイトニングを受ける前に歯科医師に確認したうえで施術を受けましょう。
知覚過敏が生じることがある
ホワイトニングの副作用として、知覚過敏が生じることがあります。知覚過敏とは、歯が冷たいものや熱いもので歯がしみる症状です。ホワイトニングの薬剤が歯の内部に作用する際、刺激を感じやすくなることがあります。この症状は一時的なもので、1〜2日で改善することが多いです。
薬剤の種類を工夫したり、施術前に知覚過敏用の歯磨き粉を使用したりすることで知覚過敏を予防できる場合があります。もともと知覚過敏のある方は、歯科医師に相談しましょう。
ホワイトニングの効果を維持するために大切なこと
ここでは、白く美しい歯をキープするために意識したいポイントを紹介します。
歯磨きを丁寧に行う
ホワイトニングで白くなった歯も、毎日の歯磨きが不十分だと、着色汚れが蓄積して黄ばみやすくなります。特に、歯と歯の間や歯と歯茎の境目は、汚れが残りやすい箇所です。
効率的に汚れを取り除くためには、歯ブラシの当て方や動かし方に注意する必要があります。歯の面に対して垂直に、歯と歯茎との境目には45度の角度でブラシを当て、小刻みに動かして丁寧に磨くようにしましょう。
また、デンタルフロスや歯間ブラシを使うことも大切です。丁寧に歯磨きを行うことで虫歯や歯周病の予防にもなります。
着色しやすい飲食物を控える
ホワイトニング後の歯は、表面のペリクルという膜が一時的に剥がれており、色素を吸収しやすい状態になっています。そのため、施術直後の24～48時間は、着色しやすい食べ物や飲み物を避けることが大切です。
特にコーヒーや紅茶、赤ワインやカレー、トマトソースなどの色の濃いものは、歯の表面に色素沈着を引き起こしやすく、白さの持続を妨げる原因となります。完全に避けるのが難しい場合は、ストローを使用する、飲食後すぐにうがいや歯磨きをするなど工夫しましょう。
喫煙しない
喫煙は、ホワイトニング後の歯の色に強く影響します。タバコには多くの有害物質が含まれており、歯の表面にヤニが付着すると、歯の美しさを損なうだけでなく、歯周病や口臭の原因にもなります。
ホワイトニングの効果を長く維持したい場合は、喫煙を控えることが重要です。いきなり禁煙することが難しい場合でも、本数を減らす、喫煙後に歯磨きをするなど、着色を防ぐように心がけましょう。
定期的にクリーニングを受ける
ホワイトニングの効果を長持ちさせるためには、歯科医院での定期的なクリーニングも重要です。歯科医院で行うクリーニングでは、普段の歯磨きでは落としきれない汚れや、歯の表面にこびりついた着色汚れ、プラーク（歯垢）や歯石を専用の器具で取り除きます。
ホワイトニングで得られた白さを守るだけでなく、虫歯や歯周病の予防にもつながります。特に、着色しやすい飲食物をよく口にする人や、喫煙の習慣がある人は、歯の表面に汚れが付着しやすく、白さが損なわれやすいです。
歯科医院でのクリーニングは、汚れをリセットする役割もあるため、美しい口元を保つうえで欠かせないケアといえるでしょう。理想的な頻度は3ヶ月に1度のペースです。日々のセルフケアに加え、歯科医院での専門的なクリーニングを取り入れることで白い歯を長く保ちましょう。
まとめ
ホワイトニングは回数を重ねることで理想的な白さを実現できますが、具体的にどのくらいの回数が必要なのかは種類によって異なります。オフィスホワイトニングでは短期間でも1回目から効果を実感しやすく、3〜5回程度で希望の白さに近づきます。
一方、自宅で行うホームホワイトニングは効果が緩やかに現れるため、一定の白さを得るためには2週間から1カ月程度、継続的に使用する必要があります。
目的やライフスタイルに応じて、適切なホワイトニング方法や回数を選ぶことが重要です。歯科医師に相談し、ご自身に合った方法で歯を美しく保ちましょう。
ホワイトニングを検討されている方は、兵庫県宝塚市「宝塚南口駅」より徒歩0分の宝南ショップス2階にある、宝塚南口駅の歯医者「宝塚歯科H&L」にお気軽にご相談ください。
